Higiena

Na początku zadajmy sobie pytanie co to jest ta higiena? Najkrócej rzecz ujmując to zabiegi pielęgnacyjne i nie tylko mające na celu utrzymanie naszego ciała w jak najlepszej kondycji. Ważne jest aby kobieta w ciąży dbała o spersonalizowane ciało ponieważ posiada to wpływ na jej nienarodzone dziecko. W trakcie ciąży fizjologia kobiety może ulec zmianie.

To czas oczekiwania i szczęścia ale i też pierwszych skutków ubocznych związanych z zajściem w ciąże. Częściej kobiety w tym okresie czasu dużo bardziej się pocą, mają większe upławy i krwawią im dziąsła. Wobec tego powinno się w tym okresie zadbać specjalnie o siebie. Powinno się zadbać o regularne kąpiele lub prysznice. Można zastanowić się w tym okresie nad specjalną wkładką do wanny zabezpieczającą przed upadkiem. Do kąpieli i po niej najlepiej używać kosmetyków łagodnych najlepiej zastosowanych dla dzieci. Na rozstępy powinno się używać preparatów specjalnie zastosowanych dla kobiet w ciąży. Swędzące piersi można smarować oliwką dla niemowląt. Bielizna ciężarnej powinna być przewiewna, nie krępująca ruchów. Przy dużych upławach powinno się używać wkładek higienicznych pamiętając o ich regularnej zmianie. Napar z szałwii lub rumianku można zastosować na krwawiące dziąsła.