Dieta

Dieta to podstawa gdy myślimy o tym aby zredukować cellulit i aby efekty naszych działań zostały stateczne. Powinno się z niej przede wszystkim usunąć alkohol, inne używki i kawę, zrezygnować z obfitego solenia potraw, zacząć dużo pić najlepiej oczywiści wody niegazowanej i niskosodowej.

Ogólnie powinna być to dieta lekkostrawna, bogata w błonnik i również witaminę C. Nie ma tu miejsca na słodycze czy niezdrowe jedzenie z torebki, z barów szybkiej obsługi itd. Istotne składniki odżywcze w diecie na cellulit to między innymi witamina B- obecna w jajach i drożdżach, potas- obecny w pomidorach i ziemniakach oraz dodatkowo kwasy tłuszczowe dotychczasowe w orzechach, rybach i oliwie. Wykorzystanie diety musi się łączyć również z pewna zmianą typu całego żywienia, bo nie wystarczy jeść stosownie, czyli zdrowo, poprzez 2-3 miesiące, to musi być zmiana na pełne życie. Do wprowadzenia odpowiedniej diety będą przydatne na pewno poradniki i książki kucharskie promujące zdrową dietę. U nas wszystkie pozycje o diecie na redukcję cellulitu w najlepszych cenach na rynku!