Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety.

W trakcie ciąży kobieta wyjątkową uwagę musi zwrócić na swoje zdrowie. W jej organizmie powstało i rozwija się nowe życie. Jest ona w chwili obecnej odpowiedzialna już nie tylko za siebie ale i za tego małego człowieka we wnętrzu swojego ciała. Jej każda choroba , a oprócz tego brak niektórych witamin i minerałów ma możliwość mieć szkodliwy wpływ na rozwój przyszłego potomka. Wiele czynników naszego wydawałoby się nie skompilowanego życia ma możliwość mieć wpływ na przebieg ciąży. Zażywanie leków, picie nadmiernej ilości kawy, alkohol i papierosy to chyba takie najbardziej czytelne zagrożenia przemawiające do kobiety ciężarnej. Istnieje jednak dużo więcej takich właściwości o których kobiety spodziewające się dziecka mogą nie mieć pojęcia. Co i kiedy powinna robić kobieta żeby utrzymać kondycję w czasie ciąży jest dla każdej rzeczą indywidualną. Niektóre jednak ogólne zalecenia dotyczą wszystkich ciężarnych. Zachowywanie rozsądku to pierwsza, najważniejsza zasada którą powinna zapamiętać każda przyszła mamunia. Okres ciąży to nie choroba ale do tego stanu panie powinny podejść serio