Category Archives: Sport

Kitesurfing – już wkrótce początek sezonu.

Choć za nami dopiero początek roku dla miłośników kite oznacza to tylko jedno – początek sezonu już tuż tuż. W większości szkół sezon zaczyna się już z początkiem maja, nic więc dziwnego, że miłośnicy kite z coraz większą niecierpliwością czekają na otwarcie baz.

Igrzyska europejskie – geneza, organizacja, pierwsze zawody

Na niecały rok przed rozpoczęciem Letnich Igrzysk Olimpijskich 2016 w Rio de Janeiro, w czerwcu tego roku odbyły się w Baku pierwsze Igrzyska Europejskie. Zgromadziły one ponad 6 tys. sportowców, którzy rywalizowali ze sobą w 20 dyscyplinach sportowych. Jaka była geneza tego wydarzenia? Jak wyglądały

No Thumbnail

Odpowiedni ekwipunek każdego biegacza

W dzisiejszych czasach bieganie staje się coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób docenia wszelkie korzyści, jakie płyną z uprawiania tej aktywności sportowej. Wystarczy spojrzeć na listy uczestników zawodów biegowych, półmaratonów czy maratonów, by przekonać się, że bieganie w naszym kraju naprawdę bije rekordy popularności.

Dieta

Dieta to podstawa gdy myślimy o tym aby zredukować cellulit i aby efekty naszych działań zostały stateczne. Powinno się z niej przede wszystkim usunąć alkohol, inne używki i kawę, zrezygnować z obfitego solenia potraw, zacząć dużo pić najlepiej oczywiści wody niegazowanej i niskosodowej.

Uprawianie sportu

Uprawianie sportu i zachowywanie umiarkowanej aktywności fizycznej w każdym momencie jest polecane a gdy już mamy jakiekolwiek problemy, w tym także cellulit, to sport potrafi zdziałać cuda. Ćwiczenia antycellulitowe nie są ani trudne a nie wymagające a jedyne czego wymaganie to odrobina cierpliwości.