Category Archives: Sport

Jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w życie?

Zdrowe nawyki żywieniowe to coś, o czym obecnie mówi się wszędzie. Nastała prawdziwa rewolucja dotycząca tego co naturalne. Ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na składy produktów, które trafiają do ich koszyka.

Na kontuzje rehabilitacja sportowa w Warszawie

Internet, telewizja, czy gazeta od jakiegoś czasu promują aktywny styl życia. To on stał się wyznacznikiem zdrowia, czerpania przyjemności z życia, czy spotkań z przyjaciółmi. Z każdej strony jesteśmy bombardowani tak bardzo, że nawet jeżeli nie chodzimy na siłownię, to karnet z podpisaną umową w

Przygotowanie do sezonu zimowego

Sezon zimowy najczęściej jest szczególnie trudny dla naszej kondycji, dlatego warto zrobić wszystko co może sprawić, że jednak będzie to w danym roku wyglądać inaczej. Jeśli mamy w okresie letnim czas na aktywność fizyczną i chętnie z niej korzystamy to warto będzie również to samo

Jaką lotkę do badmintona wybrać?

Badminton to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych gier sportowych. Niezwykle doceniana przez zawodowców jak i amatorów w każdym wieku. To również świetna forma spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu z całą rodziną. Co potrzebujemy aby zacząć naszą przygodę z badmintonem? Trzy podstawowe rzeczy: rakietę, lotki

Jakie hantle wybrać?

Ćwiczenia z obciążeniem to najprostszy i najbardziej skuteczny sposób na budowę masy oraz wzmocnienie mięśni. Systematyczne ćwiczenia z prawidłowo dobranym obciążeniem przynoszą oczekiwane efekty nawet, gdy trenuje się w warunkach domowych.

Jak wybrać deskę wakeboardową?

Kiedy już podejmiemy decyzje o zakupie deski to pojawia się pytanie jaką wybrać? Jak dobrać do naszego wzrostu, wagi? Lepszy będzie dla mnie model continous czy 3-stage rocker?

Sport dla każdego w Warszawie

Kluby fitness i siłownie w Warszawie należą do jednych z najbardziej profesjonalnych przestrzeni do trenowania, gdzie w świetnych warunkach, nie przepłacając, możesz poprawić swoją kondycję fizyczną. Są to miejsca dla amatorów i profesjonalistów. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, w każdym popularnym w Warszawie klubie

Odżywki źródłem dodatkowych zysków dla siłowni

Prowadzenie własnej siłowni wiąże się z wieloma kosztami, takimi jak wynajem dużego lokalu, zakup i konserwacja drogiego sprzętu do ćwiczeń oraz opłacenie wykwalifikowanych trenerów personalnych. Każdy grosz się liczy, więc właściciele centrów fitness korzystają z różnych sposobów na generowanie dodatkowych dochodów. Jednym z najbardziej skutecznych

Jak bezpiecznie korzystać z elektrycznej deskorolki?

Elektryczne deskorolki, które w języku angielskim nazywane są hoverboard, cieszą się sporym zainteresowaniem. Dzięki nim można jeździć wygodnie, dość szybko, a przy tym świetnie się bawić. Zanim jednak zaczniesz korzystać z takiego urządzenia, pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa!