Nie bez powodu mówi się, że sport to zdrowie. Jest to jak najbardziej zgodne z prawdą. Wiele osób w dzisiejszych czasach prowadzi siedzący tryb życia, co przyczynia się do wystąpienia najróżniejszych dolegliwości zdrowotnych i rozwoju mniej lub bardziej poważnych schorzeń. Otyłość i nadwaga nie wynikają
Wydawać się może, że w dzisiejszych czasach wszystkie gry i atrakcje na wszelkiego rodzaju imprezach, eventach czy piknikach plenerowych są nam już dobrze znane i nieco nudne. Od lat rodzice chodząc ze swoimi dziećmi po festynach korzystają niezmiennie z zamków dmuchanych, euro bungi czy symulatorów.
Zdrowe nawyki żywieniowe to coś, o czym obecnie mówi się wszędzie. Nastała prawdziwa rewolucja dotycząca tego co naturalne. Ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na składy produktów, które trafiają do ich koszyka.
Internet, telewizja, czy gazeta od jakiegoś czasu promują aktywny styl życia. To on stał się wyznacznikiem zdrowia, czerpania przyjemności z życia, czy spotkań z przyjaciółmi. Z każdej strony jesteśmy bombardowani tak bardzo, że nawet jeżeli nie chodzimy na siłownię, to karnet z podpisaną umową w
Sezon zimowy najczęściej jest szczególnie trudny dla naszej kondycji, dlatego warto zrobić wszystko co może sprawić, że jednak będzie to w danym roku wyglądać inaczej. Jeśli mamy w okresie letnim czas na aktywność fizyczną i chętnie z niej korzystamy to warto będzie również to samo
Badminton to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych gier sportowych. Niezwykle doceniana przez zawodowców jak i amatorów w każdym wieku. To również świetna forma spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu z całą rodziną. Co potrzebujemy aby zacząć naszą przygodę z badmintonem? Trzy podstawowe rzeczy: rakietę, lotki
Ćwiczenia z obciążeniem to najprostszy i najbardziej skuteczny sposób na budowę masy oraz wzmocnienie mięśni. Systematyczne ćwiczenia z prawidłowo dobranym obciążeniem przynoszą oczekiwane efekty nawet, gdy trenuje się w warunkach domowych.
Kiedy już podejmiemy decyzje o zakupie deski to pojawia się pytanie jaką wybrać? Jak dobrać do naszego wzrostu, wagi? Lepszy będzie dla mnie model continous czy 3-stage rocker?
Kluby fitness i siłownie w Warszawie należą do jednych z najbardziej profesjonalnych przestrzeni do trenowania, gdzie w świetnych warunkach, nie przepłacając, możesz poprawić swoją kondycję fizyczną. Są to miejsca dla amatorów i profesjonalistów. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, w każdym popularnym w Warszawie klubie
Prowadzenie własnej siłowni wiąże się z wieloma kosztami, takimi jak wynajem dużego lokalu, zakup i konserwacja drogiego sprzętu do ćwiczeń oraz opłacenie wykwalifikowanych trenerów personalnych. Każdy grosz się liczy, więc właściciele centrów fitness korzystają z różnych sposobów na generowanie dodatkowych dochodów. Jednym z najbardziej skutecznych