Sezon zimowy najczęściej jest szczególnie trudny dla naszej kondycji, dlatego warto zrobić wszystko co może sprawić, że jednak będzie to w danym roku wyglądać inaczej. Jeśli mamy w okresie letnim czas na aktywność fizyczną i chętnie z niej korzystamy to warto będzie również to samo
Badminton to bez wątpienia jedna z najpopularniejszych gier sportowych. Niezwykle doceniana przez zawodowców jak i amatorów w każdym wieku. To również świetna forma spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu z całą rodziną. Co potrzebujemy aby zacząć naszą przygodę z badmintonem? Trzy podstawowe rzeczy: rakietę, lotki
Ćwiczenia z obciążeniem to najprostszy i najbardziej skuteczny sposób na budowę masy oraz wzmocnienie mięśni. Systematyczne ćwiczenia z prawidłowo dobranym obciążeniem przynoszą oczekiwane efekty nawet, gdy trenuje się w warunkach domowych.
Kiedy już podejmiemy decyzje o zakupie deski to pojawia się pytanie jaką wybrać? Jak dobrać do naszego wzrostu, wagi? Lepszy będzie dla mnie model continous czy 3-stage rocker?
Kluby fitness i siłownie w Warszawie należą do jednych z najbardziej profesjonalnych przestrzeni do trenowania, gdzie w świetnych warunkach, nie przepłacając, możesz poprawić swoją kondycję fizyczną. Są to miejsca dla amatorów i profesjonalistów. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, w każdym popularnym w Warszawie klubie
Prowadzenie własnej siłowni wiąże się z wieloma kosztami, takimi jak wynajem dużego lokalu, zakup i konserwacja drogiego sprzętu do ćwiczeń oraz opłacenie wykwalifikowanych trenerów personalnych. Każdy grosz się liczy, więc właściciele centrów fitness korzystają z różnych sposobów na generowanie dodatkowych dochodów. Jednym z najbardziej skutecznych
Elektryczne deskorolki, które w języku angielskim nazywane są hoverboard, cieszą się sporym zainteresowaniem. Dzięki nim można jeździć wygodnie, dość szybko, a przy tym świetnie się bawić. Zanim jednak zaczniesz korzystać z takiego urządzenia, pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa!
Legalna broń to w Polsce bardzo kontrowersyjny temat. Zdania na temat dostępności broni palnej są podzielone. Nie każdy może zdobyć pozwolenie na broń, ponieważ trzeba spełnić pewne wymagania. Czy uzyskanie licencji na broń sportową jest łatwiejsze?
Przedstawione w tytule tekstu pytanie, dlaczego warto korzystać z kasku w czasie uprawiania sportów zimowych, w tym przede wszystkim narciarstwa, snowboardu i łyżwiarstwa we wszystkich wydaniach tych dyscyplin, nie jest do końca prawidłowe. Nie jest bowiem tak, że w przypadku tych sportów warto korzystać z
Czy można zbudowac masę mięśniową bez wspomagania się odżywkami? Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią bardzo często zadają sobie takie właśnie pytania. Naturalnie, jeśli przejrzeć chociażby fora internetowe, to znajdziemy tam zarówno wielu zwolenników stosowania suplementów diety, jak i osoby, które są zdania,