Category Archives: Dieta

Pieprz nie tylko do pikantnych potraw

Powszechnie stosowaną na różnych kontynentach przyprawą nadającą ostrego smaku potrawom, jest pieprz czarny. Jest to przyprawa uniwersalna w zastosowaniu, którą można używać w postaci całych ziaren lub po zmieleniu na proszek. Naukowcy wskazują jednak, że pieprz czarny jest ponadto źródłem substancji, która wykazuje bardzo dobre

Trenujesz? Wzmocnij swój organizm!

Dieta sportowców w znacznym stopniu różni się od tradycyjnej. Niezwykle istotne jest by była dostosowana do płci, wieku, ale także rodzaju dyscypliny sportowej. Duże znaczenie ma też informacja czy jest to sport siłowy, wytrzymałościowy, sprinterski czy inny.

Jak bezpiecznie się odchudzać?

Każdy, kto zdecydował się na schudnięcie, chciałby szybko oglądać rezultaty swojego działania. Należy jednak mieć na uwadze, iż bezpieczne zrzucanie kilogramów musi odbywać się w ustalonym – nie za szybkim – tempie. Zbyt gwałtowna redukcja wagi może bowiem odbić się niekorzystnie na naszym zdrowiu. Może

Jak wrócić do formy po ciąży?

Ciąża to chyba jedyny moment w życiu kobiety, kiedy przybieranie na wadze wywołuje więcej radości niż smutku. Z reguły idą one w parze z zachciankami, a jedzenie „za dwoje” przekłada się na dodatkowe kilogramy. Te 9 błogosławionych miesięcy mija jednak w zastraszającym tempie i często

Dieta dla zdrowia dr Dejneko

Coraz więcej osób podchodzi świadomie do kwestii dbania o swoje zdrowie i rozumie korelację pomiędzy stanem zdrowia a dietą. Niestety pomimo tej świadomości wielu ma problemy z rozpoczęciem właściwego sposobu odżywiania, a także ponosi skutki wielu lat tłustej, ciężkostrawnej i niezbyt zdrowej diety. Idealnym rozwiązaniem