Category Archives: Dieta

Jak bezpiecznie się odchudzać?

Każdy, kto zdecydował się na schudnięcie, chciałby szybko oglądać rezultaty swojego działania. Należy jednak mieć na uwadze, iż bezpieczne zrzucanie kilogramów musi odbywać się w ustalonym – nie za szybkim – tempie. Zbyt gwałtowna redukcja wagi może bowiem odbić się niekorzystnie na naszym zdrowiu. Może

Jak wrócić do formy po ciąży?

Ciąża to chyba jedyny moment w życiu kobiety, kiedy przybieranie na wadze wywołuje więcej radości niż smutku. Z reguły idą one w parze z zachciankami, a jedzenie „za dwoje” przekłada się na dodatkowe kilogramy. Te 9 błogosławionych miesięcy mija jednak w zastraszającym tempie i często

Dieta dla zdrowia dr Dejneko

Coraz więcej osób podchodzi świadomie do kwestii dbania o swoje zdrowie i rozumie korelację pomiędzy stanem zdrowia a dietą. Niestety pomimo tej świadomości wielu ma problemy z rozpoczęciem właściwego sposobu odżywiania, a także ponosi skutki wielu lat tłustej, ciężkostrawnej i niezbyt zdrowej diety. Idealnym rozwiązaniem