Bezpieczne opalanie – jakie kremy stosować?

Wakacje to nie tylko czas beztroski, ale także możliwość opalania się na gorących plażach. Korzystaj z uroków kąpieli słonecznych, ale bezpiecznie – zadbaj o swoją skórę. Promieniowanie UV stanowi główną przyczynę licznych chorób, a nawet raka. Warto przebywać na słońcu i chłonąć cenną witaminę D, ale wcześniej zastosować dobry krem. Jak go wybrać?

Rezygnacja ze stosowania kosmetyku zwiększa ryzyko wystąpienia choroby. Szeroki wybór kremów, balsamów czy olejków znajdziemy w drogeriach i aptekach, a nawet e-sklepach typu Tesco, Piotr i Paweł czy Frisco. Opinie internautów bez problemu znajdziemy na temat niemal każdego produktu.

Jak wybrać odpowiedni krem?

Opalanie nie jest szkodliwe, wręcz przeciwnie, ale trzeba zadbać, aby opalać się bezpiecznie i prawidłowo. Idealną ochronę zapewni nam wiele preparatów – można wybrać ulubioną konsystencję, krem lub spray, a także wysokość filtra. Jak wybrać coś odpowiedniego dla siebie i nie martwić się, czy opalamy się bezpiecznie?

Warto wybrać produkty zawierające dodatkowo beta-karoten oraz witaminy C i E. Są one bogate w przeciwutleniacze redukujące szkodliwe działanie wolnych rodników. Beta-karoten odpowiada za produkcję pigmentu, dzięki czemu skóra ma piękny kolor, a witamina C zapobiega starzeniu się. Obecnie wybór produktów do opalania mamy nawet w sklepach internetowych – np. w Auchan czy Frisco. Opinie i oceny innych użytkowników podpowiedzą, co warto dodać do koszyka.

Jaki filtr wybrać?

Nasza wrażliwość na słońce zależy też od wieku oraz typu karnacji – skóra dzieci jest szczególnie narażona na oparzenia. Dla nich odpowiednie będą kremy z bardzo wysokim filtrem ochronnym, np. SPF50. Dla dorosłych odpowiedni będzie filtr SPF 15 chroniący przed przedwczesnym starzeniem skóry i przebarwieniami.

Osoby w dojrzałym wieku powinny zaś wybierać krem dodatkowo nawilżający, aby składniki odżywcze wpływały na regenerację przesuszonej skóry. Warto zwrócić uwagę, czy w składzie znajdują się m.in. witaminy A, C, E. Warto czynność smarowania powtarzać regularnie, kilkakrotnie w ciągu dnia.

Krem z filtrem z czasem traci właściwości

Pamiętajmy też, aby robić aktualne zakupy, a nie zapasy. Kosmetyki z filtrami z upływem czasu tracą dobroczynne właściwości. Na szczęście podstawowe zakupy tego typu zrobimy także w e-sklepach z produktami spożywczymi, chemicznymi czy kosmetycznymi – wystarczy sprawdzić na stronie E.Leclerca czy Frisco. Opinie o przestarzałych kremach są jedynie negatywne. Jeśli leżały w łazience np. 2-3 lata, nie będą już spełniać swojej funkcji.

Kosmetyki pielęgnujące i chroniące skórę to podstawa, ale ich działanie można dodatkowo wzmocnić poprzez regularne stosowanie suplementów diety – np. witamin A i E. Pamiętajmy też, aby zakrywać znamiona i piegi, nie wystawiać się na słońce w samo południe, a także używać kremu co dwie godziny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *